L’allenamento in coppia dopo i 50 anni non è solo una questione di forma fisica, ma un vero e proprio catalizzatore di benessere. Stimolando la motivazione e combattendo la sedentarietà, questa pratica rompe l’isolamento sociale e rafforza i legami. Muovendosi insieme, i partner migliorano la mobilità preservando al contempo le loro articolazioni. Il supporto reciproco … Leggi tutto L’allenamento in coppia dopo i 50 anni: potenzia il tuo benessere e preserva le tue articolazioni